Extra informatie schaatslessen op de Westfries

Heerlijk dat we weer het ijs op kunnen. Om te kunnen voldoen aan de richtlijnen van het RIVM en vooral om veilig te kunnen schaatsen gaat het op de baan net even anders dan anders. Hieronder vind je wat je kunt verwachten op en rond de baan. 

Hou rekening met het volgende:

• blijf uiteraard thuis als je klachten hebt;
• jouw plekje op jouw vaste dag en tijd is door ons gereserveerd;
• kom al in schaatskleding naar de baan;
• naast de baan zijn plekken aangegeven waar je je schaatsen aan kunt trekken;
• naast het ijs is een mondkapje verplicht
• iedereen houdt op en naast de baan, ook tijdens het schaatsen 1,5 meter afstand;
• we werken dit seizoen zonder lintjes voor cursisten, de instructeurs dragen er wel één om het niveau aan te geven.
• ieder week staat er een nieuwe les op de Duo-app  en op de site onder digitale lessen

De indeling van de groepen 

Om te voorkomen dat we de eerste les in een grote groep verzamelen doen we de indeling alvast vooraf volgens de onderstaande criteria om je te helpen een inschatting te maken:

Bij 2 groepen volwassenen: Zondag 09.15 uur, maandag 09.30 uur, dinsdag 21.15 uur, woensdag 19.45 uur en 21.15 uur

Basisniveau (basisniveau t/m lage middengroep); groen lintje

Je mag jezelf bij de basisgroep indelen wanneer je:

• (opnieuw) wilt beginnen bij de basis
• langer staat op 2 schaatsen dan op 1 schaats wanneer je aan het rijden bent
• insturen nog moet leren op het rechte eind; begin van zijwaartse afzet
• nog geen ‘pootje over’ kunt of nog niet zo goed (durft), pootje over gaat nog niet vloeiend, je kunt nog geen hele bocht pootje over
• rijdt 1-2 ronden met een maximum aan 4 ronden achter elkaar door
• slag nog onregelmatig is, slagen zijn kort
• regelmatig wilt pauzeren

Midden hoog/gevorderd niveau; rood lintje

Je mag jezelf bij deze groep indelen wanneer je:

• langer staat op 1 schaats dan op 2 schaatsen wanneer je aan het rijden bent
• kunt insturen en een (begin van) zijwaartse afzet hebt
• wel pootje over kunt, meerdere slagen achter elkaar tot en met een vloeiende bocht pootje over
• rijdt 3-5 ronden met een maximum van 6-8 ronden achter elkaar door, in een vlot tempo
• slag is regelmatig, maakt lange slagen
• veel wilt rijden met langere rijopdrachten
• als je eigenlijk altijd aan de binnenkant van de baan rijdt dan behoor je tot de snelste schaatsers.  

 

De basis/middengroep (groen) staat bij de opstapplaats. De midden/gevorderde groep (rood) staat aan de overzijde van de baan (aan de A7 kant).

 

Bij 3 groepen volwassenen: Dinsdag 19.45 uur en vrijdag 09.30 uur

Basisniveau: groen lintje

Je mag jezelf bij de basisgroep indelen wanneer je:

• (opnieuw) wilt beginnen bij de basis
• langer staat op 2 schaatsen dan op 1 schaats wanneer je aan het rijden bent
• nog geen ‘pootje over’ kunt of nog niet zo goed (durft)
• rijdt 1-2 ronden met een maximum aan 3 ronden achter elkaar door
• slag nog onregelmatig is, maakt korte slagen

Middenniveau: geel lintje

Je mag jezelf bij de middengroep indelen wanneer je:

• kort de basis door wilt nemen
• langer staat op 2 schaatsen dan op 1 schaats wanneer je aan het rijden bent; af en toe lukt het om langere slagen te maken
• kunt insturen en een (begin van) zijwaartse afzet hebt
• ‘pootje over’ lukt maar is nog lastig, het lukt om meerdere slagen achter elkaar te maken, een hele bocht lukt nog net niet
• rijdt 2-4 ronden met een maximum aan 5 ronden achter elkaar door in een lekker tempo
• slag is onregelmatig tot regelmatig, lange slagen lukken af en toe wel, af en toe niet

Gevorderd niveau: rood lintje

Je mag jezelf bij de gevorderde groep indelen wanneer je:

• heel kort de basis wilt doornemen
• langer staat op 1 schaats dan op 2 schaatsen wanneer je aan het rijden bent
• stuurt in op het rechte eind; zijwaartse afzet wordt grotendeels beheerst
• wel pootje over kunt, een vloeiende bocht pootje over
• rijdt 4-6 ronden met een maximum van 6-10 ronden achter elkaar door, in een vlot tempo
• slag is regelmatig, maakt lange slagen
• veel wilt rijden met lange rijopdrachten
• als je eigenlijk altijd aan de binnenkant van de baan rijdt dan behoor je tot de snelste schaatsers.  

 

Bij jeugdgroepen: 

De instructeurs voor de jeugd staan klaar met een pylonenbaan op het ijs. De kinderen kunnen zich direct melden bij de betreffende instructeur van hun leeftijd.

• De instructeur voor de 5-6 jarigen staat met een pylonenbaan klaar op de opstapplaats van de 400 meterbaan. 
• De instructeur voor de 7-8 jarigen staat met een pylonenbaan klaar iets voorbij de opstapplaats (tegenover de schaatsverhuur). 
• De instructeur voor de kinderen van 9 jaar en ouder staat met een pylonenbaan klaar aan de overzijde van de ijsbaan (aan de A7 kant). 

Bij de pylonenbaan worden de kinderen vervolgens op niveau ingedeeld. Natuurlijk kan het zijn dat er nog even geschoven moet worden maar dat kan in de eerste les op het ijs in overleg met de instructeur.

De jeugdgroepen eindigen de les meestal op de 30/60 meterbaan (bereikbaar via de tunnel).

 

Nog wat algemene opmerkingen:

• De horeca is gesloten
• Wil je een les inhalen klik dan hier en kijk onderaan de pagina voor de inhaaldagen en -tijden.

Heel veel schaatsplezier gewenst dit seizoen!