Trainingen voor de Weissensee

Trainingsschema’s voor Weissenseecursus 2025-2026

Voor een goede voorbereiding is het belangrijkste startpunt jouw huidige conditie en vaardigheid op het ijs. Vervolgens is het belangrijk om te weten wat jouw doel is (uitrijden (200 km), een snelle tijd neerzetten (200 km) of zoveel mogelijk kilometers schaatsen) en hoeveel tijd je wekelijks kunt besteden aan trainen en oefenen.

Om de onderstaande schema’s zo goed mogelijk aan te laten sluiten bij jouw wensen en
mogelijkheden onderscheiden we grofweg drie groepen deelnemers.

I Goed schaatsend, sportief

Je hebt veel schaatservaring en een redelijk tot goede conditie. Je wilt zo min mogelijk
pauzeren, een snelle tijd rijden of wellicht een nieuw PR neerzetten of zoveel mogelijk
kilometers schaatsen. Klik hier voor een trainingsschema.

II Redelijk schaatsend, redelijk sportief

Je kan redelijk schaatsen en hebt het vertrouwen dat je de 200 kilometer gaat halen of de
hele dag kan schaatsen, maar óf qua snelheid op de baan óf qua conditie is er nog werk aan
de winkel. Klik hier voor een trainingsschema.

III Onervaren schaatser met een redelijke conditie

Je vindt de hele dag schaatsen echt heel spannend en vraagt je af of je het wel gaat halen. Klik hier voor een trainingsschema.