heeft een visie op trainen

Trainen is meer dan iets aanleren. In trainen zit dat je er energie in stopt om beter te worden, harder te gaan, iets langer te kunnen volhouden. Dat je fysieke doelen bereikt. Jezelf op meerdere vlakken ontwikkelen. Het gaat over de verhouding belasting, belastbaarheid. Het gaat over supercompensatie. Het gaat over de verhouding arbeid : rust. Over trainen en training geven zijn boeken vol geschreven. Waar wij staan kun je hier lezen.

Kennis fysiologie en belastbaarheid