Gebruik maken van druk / insturen

Analysevraag:

Zijn de kinderen in staat om in te sturen en gebruik te maken van druk?

Situatie

Zodra een kind in staat is om stabiel op een been te glijden en ruimte kan maken om te hangen door de knie te buigen, kan je aan de slag gaan met het opbouwen van druk. Door druk tegen de schaats gaat je schaats sturen. Door deze druk tegen de schaats en het insturen zal de schaatser makkelijker snelheid houden.

Welke delen van de techniek kunnen ter sprake komen?

Wat zijn de voorwaarden om dit te kunnen?

Wat zijn voorkomende fouten?

Welke extra informatie kun je geven tijdens deze stap?

Visualisatie:

De schaats heeft, zodra hij het ijs raakt, een bepaalde route. Hieronder zie je in stappen uitgelegd hoe die route is en wat er gebeurd op ieder moment. Oftewel: Hoe is de timing van het schaatsen optimaal?

 

Wat doe je als je deze 7 stappen hebt doorlopen?

In het proces van het aanleren van de schaatsbeweging worden telkens terugkerende thema’s en stappen op een steeds hoger niveau behandeld. De wijze waarop de thema’s worden aangeboden heeft hiermee de vorm van een spiraal. Dat wil zeggen, als je deze 5 stappen hebt doorlopen ga je kijken welke stap nog wat extra aandacht nodig heeft. Zo blijf je continue sleutelen aan de techniek, steeds op een hoger niveau. Met behulp van de ‘leerspiraal‘ wordt de schaatsbeweging steeds verder verbeterd. Hierbij wordt altijd uitgegaan van de totale beweging.

Klik hier voor een uitgebreide uitleg over de methodische aanpak van Duosport.

Opwaartse leerspiraal

Vorige analysevragen:

Zijn de kinderen in staat om zelfstandig te gaan zitten en op te staan en zijn ze vertrouwd met met ijs?

Kunnen de kinderen stappen en glijden op twee benen en vervolgens weer remmen?

Kunnen de  kinderen zich klein maken, hun voeten optillen en hun knieën buigen?

Kunnen de kinderen glijden op één been met hun knie boven teen?

Kunnen de kinderen haaks op de schaats afzetten en plaatsen zij met zekerheid en stabiliteit?

Hebben de kinderen genoeg basis om met pootje over te beginnen?