heeft een visie op uitgangspunten

Wet van Newton: Actie is reactie. Druk tegen het ijs is kracht terug van ijs.

• Uitgangspunt 1 Afzet dwars op de schaats.
• Uitgangspunt 2 Schaats moet snijden in het ijs voor afzet grip.
• Uitgangspunt 3 Kleinere kniehoek geeft meer afzet potentie (wat is dat dan)(wat zijn de beperkende factoren)  lengte om af te zetten.
• Uitgangspunt 4 Een scherpere hoek tegen het ijs geeft een meer horizontale component van de afzet.
• Uitgangspunt 5 Meer gewicht tegen het ijs geeft meer kracht terug van het ijs.
• Uitgangspunt 6 Meer snelheid vereist meer terugsturen van de schaats. (waarom dan) om voldoende tijd/ ruimte te geven voor kracht tegen het ijs.
• Uitgangspunt 7 Zoek naar een optimale frequentie in lichaamsbeweging en power