Mark Hakkeling

Schaatstechniek gevorderden

21 februari 2017 Door: Mark Hakkeling

Deze blog volgt op de blog Techniek analyse van vorige week. Daarin behandelden we de beginnende en middengroepen-cursisten. Hier gaan we verder met de gevorderde schaatsers.

techniekanalyseUitgangspunten waren:

  1. Kijk goed hoe je cursist (en) kan/kunnen schaatsen
  2. Wat denk je dat
Lees meer

De techniekmodule in januari/februari op alle Duosportvestigingen

13 februari 2017 Door: Mark Hakkeling

Techniek analyse was de titel van de module die bij alle Duosport ijsbanen is gegeven.
(zie de link onder aan de pagina)

techniekanalyse
Uitgangspunten waren:

  1. Kijk goed hoe je cursist (en) kan/kunnen schaatsen
  2. Wat denk je dat ze na een uur
Lees meer

Cursisten verleiden (Deel 2 jeugd)

5 januari 2017 Door: Mark Hakkeling

Schaatsles geven is cursisten verleiden tot beter schaatsen. Een positieve gedragsverandering.

Beter wordt je van doen, niet van verteld worden hoe je het moet doen.  Goede voornemens (stoppen met… of, ik ga vanaf nu… ) werken pas als je het … Lees meer


Kerst/nieuwjaar trainingen

2 januari 2017 Door: Mark Hakkeling

Training 1

W.U.
Eerst warming up,  inlopen/inwerken voor je het ijs op gaat.

-Inrijden 2 maal 3 rondjes met 1 rondje rust

-Blok 1
1 – 1,5 – 2 –  2,5 – 2 –  1,5 – 1 ronden waarin je … Lees meer


Verleiden tot wat?

22 december 2016 Door: Mark Hakkeling

Als instructeur/trainer is observeren en analyseren natuurlijk altijd belangrijk. Wat maakt deze schaatser beter? De echte vraag is echter hoe verleid ik hem/haar daartoe. Dit is de vraag waar de vorige blog mee afsloot.

(Voor)beelden zeggen vaak meer dan een Lees meer


Uitdagen/verleiden

8 december 2016 Door: Mark Hakkeling

noot: Beste collega’s en anderen. De automatische blogupdates per mail zijn weer geactiveerd. Vandaar dat je direct een bericht ontvangt bij het verschijnen van een nieuwe blog. Eerdere blogs kun je hier vinden.

Naar aanleiding van de vorige blog “de … Lees meer


De perfecte fout

11 november 2016 Door: Mark Hakkeling

Bestaat een “perfecte fout”?
Het lijkt een tegenstelling. Perfect kan niet samengaan met fout. Maar wat als je een aanwijzing zo ver doorvoert/perfectioneert dat het resultaat negatief is.
Juist, je maakt een “perfecte fout”.

gijs-roosdavis

Bovenstaande schaatsers lijken beide hetzelfde te … Lees meer


Zomerijs, betere resultaten?

11 oktober 2016 Door: Mark Hakkeling

In mijn vorige blog eindigde ik met de vraag of er dit jaar harder geschaatst gaat worden na een hele zomer ijs in Leeuwarden.

Als Sven kramer een pr rijdt op 8 oktober wat tegelijk een baanrecord in Inzell is … Lees meer


Hoe kom je de zomer door?

24 februari 2016 Door: Mark Hakkeling

De voorbereiding op het schaatsseizoen 2016-2017 start nu!!!

Het ijs smelt

De temperaturen stijgen

Er is meer tijd om te trainen buiten

Goed willen schaatsen is één ding. Daar voor moeten trainen is weer iets heel anders. In de winter … Lees meer


Sprint- of duurbochten en je armzwaai

18 februari 2016 Door: Mark Hakkeling

Een armzwaai wordt vaak aangeleerd. Is er één armzwaai?
Even wat beelden.
Oystein Grodum: won in 2005 de 10K bij het europees kampioenschap.
Konrad Niedźwiedzki: bij ek’s en wk’s winnaar 500 meter.

Beide in een rood pak, beide geen Nederlander … Lees meer