3 november 2017 Door: Mark Hakkeling
Als je sport, wil je goed voorbereid beginnen. Natuurlijk ook als je schaatsles/training hebt.
De juiste voeding hoort bij deze voorbereiding.
In het eerste deel van deze blog geef ik enkele richtlijnen voor je schaatsles/schaatstraining. Het tweede deel van deze … Lees meer
27 oktober 2017 Door: Mark Hakkeling
Van startende schaatsers
naar betere schaatsers
De eerste stap in leren schaatsen gaat over het krijgen van controle over je bewegingen op een gladde ijsbaan. Die controle moet je dan ook nog eens krijgen met een paar onwennige schaatsen aan … Lees meer
29 september 2017 Door: Mark Hakkeling
Sta jij altijd in de comfort stand of pas je je steeds aan de omstandigheden aan?
Het lijkt wel of het trendy is je lijf te pesten. Door o.a.
20 september 2017 Door: Mark Hakkeling
Zijn jouw schaatsen al onderdeel van je lichaam?
Dat is wel wat een schaatser wenst. Dat de schaatsen als onlosmakelijk deel van zijn of haar lichaam voelen. Dat je het ijs voelt door je schaatsen heen en dat elke beweging … Lees meer
7 september 2017 Door: Mark Hakkeling
Net terug van vakantie en de ijsbaan in Leeuwarden is al weer open.
Is jouw systeem schaatsfit? Zit de schaatsvorm al in de benen? De eerste weken van oktober gaan de grote ijsbanen weer open. We hebben nog een maand … Lees meer
21 juni 2017 Door: Mark Hakkeling
Of iets er tussen in? 
Voor de een is een vakantie de gelegenheid om veel te kunnen trainen, voor de ander hebben die twee niets met elkaar te maken. Het is als sporter wel prettig om fit … Lees meer
31 mei 2017 Door: Mark Hakkeling
Als schaatsinstructeur/trainer word je (bijvoorbeeld op een verjaardag) nog wel eens gevraagd:
Hoe moet ik;
Vervolgens verwacht die persoon een eenduidig antwoord. En tja, dan sta je dus met een … Lees meer
11 mei 2017 Door: Mark Hakkeling
Heb je bij een sportactiviteit wel eens het idee; “dit gaat vanzelf en waarom hebben de anderen hier moeite mee”? Grote kans dat je dan in een energiezone sport waar je genetisch enige aanleg voor hebt. Een lekker gevoel. Toch … Lees meer
7 maart 2017 Door: Mark Hakkeling
Als je kijkt naar een schaatser zie je vele verschillen.
Waarin zit dit verschil? Je kunt naar het midden (lzp) van een schaatser kijken of juist naar de route van de schaatsen. Het verschil zit in het verplaatsen van het … Lees meer
21 februari 2017 Door: Mark Hakkeling
Deze blog volgt op de blog Techniek analyse van vorige week. Daarin behandelden we de beginnende en middengroepen-cursisten. Hier gaan we verder met de gevorderde schaatsers.
Uitgangspunten waren:
