15 december 2017 Door: Mark Hakkeling
Dan komen we nu bij een belangrijk punt in het schaatsen:
Er is bij schaatsers altijd een gebogen knie.
Heel anders dan bij hardlopen. Een ander bewegingsgevoel, een andere timing van bewegen. Bij lopen zien we veel gestrekte benen. Bij … Lees meer
3 december 2017 Door: Mark Hakkeling
Met iemand naast je die precies uitlegde hoe het moest, die zei dat je je benen moest strekken en je voet af moest wikkelen? Die kans is klein. Je leerde lopen met vallen … Lees meer
24 november 2017 Door: Mark Hakkeling
December, de maand van de grote verleidingen komt er weer aan. Hoe stap jij daar in en hoe kom jij daar weer uit als schaatser?
De aanloop naar sinterklaas, sinterklaasavond, de kerstborrels, kerstavond, kerstontbijtjes, brunches, kerstdiners, oudejaarsavond en als toetje … Lees meer
17 november 2017 Door: Mark Hakkeling
Je hebt de eerste stap op het ijs gezet. En dan? In deze blog tips voor de volgende stap: meer controle.
Natuurlijk, controle krijgen kost tijd. Dit was een zin uit de vorige blog maar o zo waar.
Hoe gaan … Lees meer
3 november 2017 Door: Mark Hakkeling
Als je sport, wil je goed voorbereid beginnen. Natuurlijk ook als je schaatsles/training hebt.
De juiste voeding hoort bij deze voorbereiding.
In het eerste deel van deze blog geef ik enkele richtlijnen voor je schaatsles/schaatstraining. Het tweede deel van deze … Lees meer
27 oktober 2017 Door: Mark Hakkeling
Van startende schaatsers
naar betere schaatsers
De eerste stap in leren schaatsen gaat over het krijgen van controle over je bewegingen op een gladde ijsbaan. Die controle moet je dan ook nog eens krijgen met een paar onwennige schaatsen aan … Lees meer
29 september 2017 Door: Mark Hakkeling
Sta jij altijd in de comfort stand of pas je je steeds aan de omstandigheden aan?
Het lijkt wel of het trendy is je lijf te pesten. Door o.a.
20 september 2017 Door: Mark Hakkeling
Zijn jouw schaatsen al onderdeel van je lichaam?
Dat is wel wat een schaatser wenst. Dat de schaatsen als onlosmakelijk deel van zijn of haar lichaam voelen. Dat je het ijs voelt door je schaatsen heen en dat elke beweging … Lees meer
7 september 2017 Door: Mark Hakkeling
Net terug van vakantie en de ijsbaan in Leeuwarden is al weer open.
Is jouw systeem schaatsfit? Zit de schaatsvorm al in de benen? De eerste weken van oktober gaan de grote ijsbanen weer open. We hebben nog een maand … Lees meer
21 juni 2017 Door: Mark Hakkeling
Of iets er tussen in? 
Voor de een is een vakantie de gelegenheid om veel te kunnen trainen, voor de ander hebben die twee niets met elkaar te maken. Het is als sporter wel prettig om fit … Lees meer
